過食がやめられず、今の状況から何とか抜け出したく、登録しました。
私は157㎝48㎏の23歳、地方公務員4年目です。
昨年10月からダイエットを始め、53㎏から今年の4月には45㎏まで絞ることができ、やっと自信がもてる、と思ってましたが、最近過食が習慣になり、太る恐怖と痩せたい気持ちで毎日頭がいっぱいです。

そもそも過食が始まったのは1年半前、当時付き合っていた彼氏に対して不満が募り、でも言えなくて、打ち消すように甘いものを食べ始めたことから、だと思います。
当時51㎏で、太っていると指摘されたことを気にし始め、ダイエットを決意しました。
極端に食べない、という生活でした。
その努力も彼からの心無い言動に傷つき、意味のないことだと気がつきました。その当時、友人からの裏切り、責任が重い仕事を任せられるようになった、上司からのセクハラ、など嫌なことが立て続けに起こりました。
何とか彼と別れた後、男性依存だった私は、今度は食べることへの依存なのか執着なのか、食べて食べて後悔して寝る、翌日は罪悪感にかられる、のループに陥っていました。
そこから少しずつ落ち着いて53㎏になった時、自分のために痩せよう、と思い始めたのが今回のダイエットです。

45㎏になった時、周りからの痩せたという評価がとても心地よかったです。私は元々ぽっちゃり体型だったからか、棒のように細い華奢な女の子に対してとても憧れがありました。
キープしようと思っていた時、職場の人間関係がこじれたり、引っ越しがあったり、とストレスを感じた時、またひたすら食べるという状況に陥りました。
胸がざわざわしていてもたってもいられなくなり、食べてそれを抑えることもしばしばです。
普段は割と少量で満足できるのに、食べ始めるといつも口にしない菓子パンも食後に７個食べたり、炊いたお米２合全て食べ切ったり、バターもそのまま食べたりします。
じりじりリバウンドしてきて、太っている自分が醜くて仕方ないです。
毎日食べることばかり考えて、スーパーコンビニでもひたすらうろうろしてしまうこともあります。
どうやってここから抜け出せば良いのか、お知恵をいただけませんでしょうか。